الدورة الشهرية بتسبب تغييرات كتيرة في هرمونات جسمك وده بدوره بيأثر على بشرتك تأثير كبير.
عشان كده هتلاقي في أيام معينة بشرتك بتكون صحية جدا، وفي أيام تاني هتلاقي في مشاكل كتير ظهرت فيها زي الحبوب أو الرؤوس السودا أو البيضا.
ده بيحصل بسبب تغيرات الهرمونات اللي بتحصل على مدار الشهر، واللي ممكن تعدلي بناء عليها روتين بشرتك اليومي.
اهتمامك ببشرتك أثناء الدورة الشهرية هيفرق جدا في صحة بشرتك وهيقلل ظهور الحبوب اللي بتكون مرتبطة بالفترة دي تحديدا.
في 3 هرمونات بتؤثر على بشرتك لما تعملي روتين البشرة الدهنية وانتي في فترة الدورة الشهرية:
الإستروجين والبروجسترون والتستوستيرون، والهرمونات دي نسبتها بتتغير خلال فترة الدورة عموما، ونسبة تغيرها دي هي اللي بتأثر في شكل وملمس بشرتك.
الإستروجين
- الإستروجين هو الهرمون اللي نسبته بتكون أكبر في النص الأول من الدورة الشهرية.
- الهرمون ده بيحفز إنتاج الكولاجين والإيلاستين، الكولاجين بيساعد على مرونة البشرة وبيخليها تحتفظ بالترحيب لفترة أطول.
- الوقت اللي بيكون فيه هرمون الإستروجين في أعلى نسبة في الشهر، هو أكتر وقت هتكون بشرتك فيه مرطبة وصحية وفيها نضارة.
البروجسترون
- في النص التاني من الدورة الشهرية، بيبدأ هرمون البروجستيرون نسبته تزيد.
- البروجسترون بيأثر على إفرازات الدهون، ده ممكن يخلي بشرتك تفرز زيوت اكتر و ممكن مظهرها يكون دهني شوية.
التستوستيرون
- التستوستيرون نسبته بتفضل ثابتة طول فترة دورتك الشهرية، ليبدأ يزيد شوية في أيام الدورة الفعلية لما تقل نسبة الإستروجين والبروجسترون.
- التستوستيرون بيحفز الغدد الدهنية، وده بيزود إنتاج الزيوت اللي ممكن تسد المسام وتسبب ظهور الحبوب اللي بتظهر في فترة الدورة الشهرية.
ضيفي أول ريڤيو عن “5 خطوات روتين العناية بالبشرة الدهنية في فترة الدورة الشهرية”